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Brazo antebrazo entrenamiento Biceps
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Brazo antebrazo entrenamiento Biceps

- Negro
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21.99 $28.64 Descuento: 23% OFF
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Material: aleación de aluminio
Tamaño 580 x 90 x 40 mm
Color: negro
Curva ergonómica con su diseño para entrenar un bíceps envidiable.
Método de entrenamiento del bíceps:
1. De pie barra de rizo
Mantenga la barra hacia atrás, la distancia entre las dos manos es la misma que la del hombro y las rodillas están ligeramente curvadas. Mantenga su cuerpo quieto, doble la barra hacia su pecho, luego bájelo lentamente, teniendo cuidado de no tocar el muslo.
2, curl barbell curl
Sostenga el brazo y la parte superior del cuerpo con una almohadilla de cuero biselada, sostenga la barra con ambas manos, tire con fuerza hacia arriba, alcance el máximo, luego vuelva lentamente a la posición original, preste atención al brazo ligeramente doblado.
3, rizos de pesas reclinados
Ajuste el taburete horizontal a 45 grados, siéntese firmemente, sujete sus manos naturalmente, sostenga las mancuernas, inclínelas hacia el pecho en paralelo y luego vuelva a colocarlas en su lugar.
4, flexión inversa de la muñeca
El antebrazo se fija con el soporte, la barra se retiene y la muñeca se dobla para lograr el propósito de entrenar el antebrazo.

Especificación

Dimensiones y peso

Peso de Producto: 0.8000 kg
Peso de Paquete: 0.8500 kg

Contenidos del paquete

Contenido del Paquete: 1 x Junta de entrenamiento

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